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Schlaf & Regeneration

Unter dieser Überschrift werden vor allem Magnesium und Ashwagandha-Extrakte gesucht. Ashwagandha ist ein Pflanzenextrakt und steht damit unter dem EU-Moratorium für Botanicals: Wir beschreiben den Stoff und nennen keine Wirkung — auch nicht abgeschwächt.

Die Stoffe

Was sie sind, in welchen Verbindungen sie vorkommen und woran sich zwei Produkte tatsächlich unterscheiden lassen.

Magnesium

Was es ist
Magnesiumbisglycinat ist ein Chelat aus Magnesium und zwei Glycin-Molekülen; elementar sind das rund 14 % der Verbindungsmasse.
Formen:
Bisglycinat, Citrat und Oxid. Die Verbindung entscheidet über den elementaren Anteil je Gramm Pulver.
Vergleich:
Elementares Magnesium je Portion, plus der Grundpreis je Portion. Beides muss auf der Produktseite stehen.
Welches Magnesium ist das beste? Der Vergleich

Ashwagandha

Was es ist
Withania somnifera ist ein Nachtschattengewächs. KSM-66 und Sensoril sind standardisierte Extrakte, die sich in Pflanzenteil, Extraktionsverfahren und Withanolid-Gehalt unterscheiden.
Formen:
Wurzel- und Blattextrakte, standardisiert auf einen Withanolid-Prozentsatz. Nicht standardisiertes Pulver trägt keine solche Angabe.
Vergleich:
Extraktverhältnis, standardisierter Withanolid-Gehalt und der eingesetzte Pflanzenteil. Fehlt eine dieser drei Angaben, ist der Extrakt nicht vergleichbar.

Warum hier keine Wirkung steht

Gesundheitsbezogene Angaben zu Lebensmitteln sind in der EU nur erlaubt, wenn sie in einem amtlichen Register stehen — und dann ausschließlich in dessen Wortlaut. Für viele Stoffe gibt es keinen solchen Eintrag, für Pflanzenextrakte ruht das Verfahren vollständig.

Deshalb steht auf dieser Seite, was ein Stoff ist und welche Zahl zwei Etiketten vergleichbar macht — nicht, was die Einnahme bewirkt. Das ist die Angabe, die Du nachrechnen kannst.

Zahlen statt Zusagen

Zu jeder Charge im Sortiment gehört ein Analysezertifikat. Chargennummer eingeben und nachsehen, was das Labor gemessen hat.

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