Magnesium
- Was es ist
- Magnesiumbisglycinat ist ein Chelat aus Magnesium und zwei Glycin-Molekülen; elementar sind das rund 14 % der Verbindungsmasse.
- Formen:
- Bisglycinat, Citrat und Oxid sind die häufigsten Verbindungen. Sie unterscheiden sich in Löslichkeit und im elementaren Anteil je Gramm.
- Vergleich:
- Die Zahl, auf die es ankommt, ist das elementare Magnesium je Portion. „500 mg Magnesiumcitrat“ und „500 mg Magnesium“ sind zwei verschiedene Angaben.